{"id":1828,"date":"2021-02-10T10:20:58","date_gmt":"2021-02-10T09:20:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/?p=1828"},"modified":"2026-09-11T17:49:42","modified_gmt":"2026-09-11T15:49:42","slug":"creativita-come-migliorarla-secondo-la-scienza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/creativita-come-migliorarla-secondo-la-scienza\/","title":{"rendered":"Stimolare la creativit\u00e0: i consigli della scienza"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quello della <strong>creativit\u00e0 <\/strong>\u00e8 uno dei concetti pi\u00f9 affascinanti e misteriosi. C&#8217;\u00e8 chi, con orgoglio, si definisce creativo anche nella bio di Twitter, chi crede di non esserlo e chi vorrebbe esserlo molto di pi\u00f9.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Per molti, la creativit\u00e0 \u00e8 vista come <strong>un lampo di genio<\/strong> che solo pochi fortunati sono in grado di sperimentare e sfruttare a proprio vantaggio. Qualcosa, quindi, che <strong>sfugge al nostro controllo e alla nostra volont\u00e0<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Anch&#8217;io, per molto tempo, ho pensato che, almeno in parte, essere creativi fosse una dote innata, che alcuni possiedono e altri no.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esistono vari esercizi, rituali e metodi che sembrano favorire il processo creativo e stimolare il lato pi\u00f9 fantasioso che \u00e8 in noi. Ma si tratta comunque di metodi empirici.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">E se, invece, fosse la <strong>scienza <\/strong>&#8211; che tanto ha fatto e sta facendo per noi &#8211; a <strong>darci una mano anche in questo caso<\/strong>?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/cavesocial.com\/how-to-be-more-creative-according-to-science\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">A quanto pare, infatti,<\/a> diversi ricercatori hanno scoperto che \u00e8 possibile stimolare la creativit\u00e0 utilizzando <strong>metodi scientificamente dimostrati<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quelli che seguono sono alcuni metodi che puoi mettere subito in pratica per stimolare la tua creativit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Attivit\u00e0 fisica<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si tratta di un metodo gi\u00e0 ampiamente documentato, ma l&#8217;<strong>esercizio fisico<\/strong> resta comunque un ottimo modo per stimolare la creativit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Secondo una ricerca di <strong>Frontiers in Human Neuroscience<\/strong>, chi si allena <strong>quattro volte a settimana<\/strong> sperimenta periodi di creativit\u00e0 pi\u00f9 frequenti e duraturi rispetto a coloro che hanno uno stile di vita sedentario.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Per quanto mi riguarda, da circa un anno, svolgo quotidianamente una serie di esercizi fisici per cercare di tenermi sufficientemente flessibile. Nulla di impegnativo, per\u00f2 mi fanno sentire decisamente meglio, non solo a livello creativo, ma per il mio benessere psicofisico generale.  Doveroso quando si svolge un&#8217;<a href=\"https:\/\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/multimedia-sottotitoli-digital-marketing\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">attivit\u00e0 intellettuale seduti costantemente alla scrivania<\/a> e si vuole evitare di allargare il girovita \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Meditazione<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Secondo L&#8217;<strong>Harvard Business Review<\/strong>, bastano solo <strong>10 o 12 minuti di meditazione <\/strong>per aumentare la creativit\u00e0 per il resto della giornata.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Anche questa \u00e8 un&#8217;attivit\u00e0 che \u00e8 entrata di diritto nei miei rituali giornalieri. Io preferisco svolgerla la mattina presto, quando mi alzo, perch\u00e9 il silenzio e la calma mi aiutano a concentrarmi. Anche se i pensieri sono sempre in agguato e pronti a prendere il largo&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Personalmente non uso alcuna app, ma per iniziare puoi provare, ad esempio, <a href=\"https:\/\/www.headspace.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Headspace,<\/a>&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.calm.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Calm<\/a> o l&#8217;italiana <a href=\"https:\/\/clarityapp.it\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Clarity<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Luci soffuse<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Recenti studi pubblicati sul <strong>Journal of Environmental Psychology<\/strong> hanno dimostrato che <strong>abbassare le luci<\/strong> pu\u00f2 influenzare positivamente la creativit\u00e0, in quanto stimola la modalit\u00e0 esplorativa della mente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Questo \u00e8 sicuramente l&#8217;attivit\u00e0 pi\u00f9 semplice da applicare fra quelle proposte. Il rischio \u00e8 di abbassare troppo le luci e addormentarsi, passando da una fase creativa a una onirica. Anche questa, per\u00f2, pu\u00f2 essere molto stimolante! \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Un tempo per la creativit\u00e0<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pu\u00f2 essere utile prevedere, nella propria agenda, un <strong>tempo dedicato alla produzione creativa<\/strong>. Analogamente all&#8217;allenamento di qualsiasi altro muscolo (vedi punto 1), \u00e8 importante mantenere attivo il cervello affinch\u00e9 sia creativo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il consiglio \u00e8 di fissare un orario prestabilito ogni giorno o settimana da dedicare ad attivit\u00e0 creative.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Io lo faccio ogni mattina, subito dopo la colazione. Il modo perfetto per iniziare la giornata!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Conclusioni<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>A quanto pare non abbiamo scuse: tutti possiamo essere (pi\u00f9) creativi, lo dice anche la scienza.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">E non \u00e8 necessario mettere in pratica chiss\u00e0 quale procedura o rituale: sono sufficienti <strong>alcuni piccoli accorgimenti<\/strong>, utili a creare le condizioni ottimali per il fluire della creativit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Magari puoi partire con uno dei suggerimenti proposti e, nel tempo, integrare anche gli altri.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ai punti sopra esposti, aggiungerei anche la possibilit\u00e0 di avere uno spazio tutto per s\u00e9, per isolarsi dal mondo: come suggerisce <strong>Cal Newport<\/strong> nel suo libro &#8220;<strong>Deep Work<\/strong>&#8220;, le distrazioni ostacolano il &#8220;<strong>flow<\/strong>&#8220;, uno stato mentale indispensabile al processo creativo e alla produttivit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tu cosa fai per favorire la creativit\u00e0?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cristiano<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Foto in copertina: Photo by Lum3n on <a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/photo\/close-up-of-hand-over-white-background-316465\/\" rel=\"nofollow\">Pexels.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quello della creativit\u00e0 \u00e8 uno dei concetti pi\u00f9 affascinanti e misteriosi. C&#8217;\u00e8 chi, con orgoglio, si definisce creativo anche nella bio di Twitter, chi crede di non esserlo e chi vorrebbe esserlo molto di pi\u00f9. Per molti, la creativit\u00e0 \u00e8 vista come un lampo di genio che solo pochi fortunati sono in grado di sperimentare&hellip;&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/creativita-come-migliorarla-secondo-la-scienza\/\" rel=\"bookmark\">Leggi tutto &raquo;<span class=\"screen-reader-text\">Stimolare la creativit\u00e0: i consigli della scienza<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1829,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[136],"tags":[177],"class_list":["post-1828","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-creativita","tag-creativita"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Stimolare la creativit\u00e0: i consigli della scienza - Cristiano Bacchieri<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Quello della creativit\u00e0 \u00e8 uno dei concetti pi\u00f9 affascinanti e misteriosi. In questo articolo di elenco quattro metodi per stimolarla.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/creativita-come-migliorarla-secondo-la-scienza\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Stimolare la creativit\u00e0: i consigli della scienza - Cristiano Bacchieri\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Quello della creativit\u00e0 \u00e8 uno dei concetti pi\u00f9 affascinanti e misteriosi. In questo articolo di elenco quattro metodi per stimolarla.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/creativita-come-migliorarla-secondo-la-scienza\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Cristiano Bacchieri\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/crisbacchieri\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/crisbacchieri\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-02-10T09:20:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-09-11T15:49:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/pexels-photo-316465-e1612178705168.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1880\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"840\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Cristiano Bacchieri\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Cristiano Bacchieri\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cristianobacchieri.com\\\/blog\\\/creativita-come-migliorarla-secondo-la-scienza\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cristianobacchieri.com\\\/blog\\\/creativita-come-migliorarla-secondo-la-scienza\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Cristiano Bacchieri\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cristianobacchieri.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/28b9b75861f32f7627608954e85ebecb\"},\"headline\":\"Stimolare la creativit\u00e0: i consigli della scienza\",\"datePublished\":\"2021-02-10T09:20:58+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-11T15:49:42+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cristianobacchieri.com\\\/blog\\\/creativita-come-migliorarla-secondo-la-scienza\\\/\"},\"wordCount\":641,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cristianobacchieri.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/28b9b75861f32f7627608954e85ebecb\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cristianobacchieri.com\\\/blog\\\/creativita-come-migliorarla-secondo-la-scienza\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/www.cristianobacchieri.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/02\\\/pexels-photo-316465-e1612178705168.jpeg?fit=1880%2C840&ssl=1\",\"keywords\":[\"creativit\u00e0\"],\"articleSection\":[\"Creativit\u00e0\"],\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.cristianobacchieri.com\\\/blog\\\/creativita-come-migliorarla-secondo-la-scienza\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cristianobacchieri.com\\\/blog\\\/creativita-come-migliorarla-secondo-la-scienza\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.cristianobacchieri.com\\\/blog\\\/creativita-come-migliorarla-secondo-la-scienza\\\/\",\"name\":\"Stimolare la creativit\u00e0: i consigli della scienza - Cristiano Bacchieri\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cristianobacchieri.com\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cristianobacchieri.com\\\/blog\\\/creativita-come-migliorarla-secondo-la-scienza\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cristianobacchieri.com\\\/blog\\\/creativita-come-migliorarla-secondo-la-scienza\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/www.cristianobacchieri.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/02\\\/pexels-photo-316465-e1612178705168.jpeg?fit=1880%2C840&ssl=1\",\"datePublished\":\"2021-02-10T09:20:58+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-11T15:49:42+00:00\",\"description\":\"Quello della creativit\u00e0 \u00e8 uno dei concetti pi\u00f9 affascinanti e misteriosi. In questo articolo di elenco quattro metodi per stimolarla.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cristianobacchieri.com\\\/blog\\\/creativita-come-migliorarla-secondo-la-scienza\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.cristianobacchieri.com\\\/blog\\\/creativita-come-migliorarla-secondo-la-scienza\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cristianobacchieri.com\\\/blog\\\/creativita-come-migliorarla-secondo-la-scienza\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/www.cristianobacchieri.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/02\\\/pexels-photo-316465-e1612178705168.jpeg?fit=1880%2C840&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/www.cristianobacchieri.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/02\\\/pexels-photo-316465-e1612178705168.jpeg?fit=1880%2C840&ssl=1\",\"width\":1880,\"height\":840,\"caption\":\"Photo by Lum3n on Pexels.com\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cristianobacchieri.com\\\/blog\\\/creativita-come-migliorarla-secondo-la-scienza\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.cristianobacchieri.com\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Stimolare la creativit\u00e0: i consigli della scienza\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cristianobacchieri.com\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.cristianobacchieri.com\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Cristiano Bacchieri - Traduttore\",\"description\":\"Lingue, Media e Comunicazione\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cristianobacchieri.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/28b9b75861f32f7627608954e85ebecb\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.cristianobacchieri.com\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cristianobacchieri.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/28b9b75861f32f7627608954e85ebecb\",\"name\":\"Cristiano Bacchieri\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/www.cristianobacchieri.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/12\\\/71139736_2535826116510916_2275852042859708416_n.jpg?fit=869%2C869&ssl=1\",\"url\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/www.cristianobacchieri.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/12\\\/71139736_2535826116510916_2275852042859708416_n.jpg?fit=869%2C869&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/www.cristianobacchieri.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/12\\\/71139736_2535826116510916_2275852042859708416_n.jpg?fit=869%2C869&ssl=1\",\"width\":869,\"height\":869,\"caption\":\"Cristiano Bacchieri\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/www.cristianobacchieri.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/12\\\/71139736_2535826116510916_2275852042859708416_n.jpg?fit=869%2C869&ssl=1\"},\"description\":\"Sono l'autore del sito; lavoro come mediatore linguistico dall'inglese e dal francese e in questo blog ti parlo della mia passione per le lingue straniere, i media e la comunicazione interculturale. Per non perderti i nuovi articoli, puoi iscriverti alla newsletter.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.cristianobacchieri.com\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/crisbacchieri\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/crisbacchieri\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/in\\\/cristianobacchieri\\\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Stimolare la creativit\u00e0: i consigli della scienza - Cristiano Bacchieri","description":"Quello della creativit\u00e0 \u00e8 uno dei concetti pi\u00f9 affascinanti e misteriosi. In questo articolo di elenco quattro metodi per stimolarla.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/creativita-come-migliorarla-secondo-la-scienza\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Stimolare la creativit\u00e0: i consigli della scienza - Cristiano Bacchieri","og_description":"Quello della creativit\u00e0 \u00e8 uno dei concetti pi\u00f9 affascinanti e misteriosi. In questo articolo di elenco quattro metodi per stimolarla.","og_url":"https:\/\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/creativita-come-migliorarla-secondo-la-scienza\/","og_site_name":"Cristiano Bacchieri","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/crisbacchieri\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/crisbacchieri\/","article_published_time":"2021-02-10T09:20:58+00:00","article_modified_time":"2026-09-11T15:49:42+00:00","og_image":[{"width":1880,"height":840,"url":"https:\/\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/pexels-photo-316465-e1612178705168.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Cristiano Bacchieri","twitter_misc":{"Scritto da":"Cristiano Bacchieri","Tempo di lettura stimato":"4 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/creativita-come-migliorarla-secondo-la-scienza\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/creativita-come-migliorarla-secondo-la-scienza\/"},"author":{"name":"Cristiano Bacchieri","@id":"https:\/\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/#\/schema\/person\/28b9b75861f32f7627608954e85ebecb"},"headline":"Stimolare la creativit\u00e0: i consigli della scienza","datePublished":"2021-02-10T09:20:58+00:00","dateModified":"2026-09-11T15:49:42+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/creativita-come-migliorarla-secondo-la-scienza\/"},"wordCount":641,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/#\/schema\/person\/28b9b75861f32f7627608954e85ebecb"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/creativita-come-migliorarla-secondo-la-scienza\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/pexels-photo-316465-e1612178705168.jpeg?fit=1880%2C840&ssl=1","keywords":["creativit\u00e0"],"articleSection":["Creativit\u00e0"],"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/creativita-come-migliorarla-secondo-la-scienza\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/creativita-come-migliorarla-secondo-la-scienza\/","url":"https:\/\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/creativita-come-migliorarla-secondo-la-scienza\/","name":"Stimolare la creativit\u00e0: i consigli della scienza - Cristiano Bacchieri","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/creativita-come-migliorarla-secondo-la-scienza\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/creativita-come-migliorarla-secondo-la-scienza\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/pexels-photo-316465-e1612178705168.jpeg?fit=1880%2C840&ssl=1","datePublished":"2021-02-10T09:20:58+00:00","dateModified":"2026-09-11T15:49:42+00:00","description":"Quello della creativit\u00e0 \u00e8 uno dei concetti pi\u00f9 affascinanti e misteriosi. In questo articolo di elenco quattro metodi per stimolarla.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/creativita-come-migliorarla-secondo-la-scienza\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/creativita-come-migliorarla-secondo-la-scienza\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/creativita-come-migliorarla-secondo-la-scienza\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/pexels-photo-316465-e1612178705168.jpeg?fit=1880%2C840&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/pexels-photo-316465-e1612178705168.jpeg?fit=1880%2C840&ssl=1","width":1880,"height":840,"caption":"Photo by Lum3n on Pexels.com"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/creativita-come-migliorarla-secondo-la-scienza\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Stimolare la creativit\u00e0: i consigli della scienza"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/","name":"Cristiano Bacchieri - Traduttore","description":"Lingue, Media e Comunicazione","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/#\/schema\/person\/28b9b75861f32f7627608954e85ebecb"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/#\/schema\/person\/28b9b75861f32f7627608954e85ebecb","name":"Cristiano Bacchieri","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/i0.wp.com\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/71139736_2535826116510916_2275852042859708416_n.jpg?fit=869%2C869&ssl=1","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/71139736_2535826116510916_2275852042859708416_n.jpg?fit=869%2C869&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/71139736_2535826116510916_2275852042859708416_n.jpg?fit=869%2C869&ssl=1","width":869,"height":869,"caption":"Cristiano Bacchieri"},"logo":{"@id":"https:\/\/i0.wp.com\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/71139736_2535826116510916_2275852042859708416_n.jpg?fit=869%2C869&ssl=1"},"description":"Sono l'autore del sito; lavoro come mediatore linguistico dall'inglese e dal francese e in questo blog ti parlo della mia passione per le lingue straniere, i media e la comunicazione interculturale. Per non perderti i nuovi articoli, puoi iscriverti alla newsletter.","sameAs":["https:\/\/www.cristianobacchieri.com\/","https:\/\/www.facebook.com\/crisbacchieri\/","https:\/\/www.instagram.com\/crisbacchieri\/","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/cristianobacchieri\/"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p4GDzh-tu","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":1886,"url":"https:\/\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/creativita-cappuccino\/","url_meta":{"origin":1828,"position":0},"title":"Creativit\u00e0 &#038; Cappuccino","author":"Cristiano Bacchieri","date":"2 Marzo 2021","format":false,"excerpt":"Ognuno di noi ha un luogo prediletto in cui si sente pi\u00f9 produttivo e creativo. Pu\u00f2 essere una stanza della propria casa, un ufficio o uno spazio all'aria aperta. Nel mio caso \u00e8 uno dei posti pi\u00f9 amati e comuni nella nostra cultura: il bar. Da pi\u00f9 di tre anni,\u2026","rel":"","context":"In &quot;Media &amp; Culture&quot;","block_context":{"text":"Media &amp; Culture","link":"https:\/\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/category\/media-e-cultura\/"},"img":{"alt_text":"Creativit\u00e0 e cappuccino","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/crativita-cappuccino3.jpg?fit=1200%2C818&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/crativita-cappuccino3.jpg?fit=1200%2C818&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/crativita-cappuccino3.jpg?fit=1200%2C818&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/crativita-cappuccino3.jpg?fit=1200%2C818&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/crativita-cappuccino3.jpg?fit=1200%2C818&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":2011,"url":"https:\/\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/instagram-community-creativita\/","url_meta":{"origin":1828,"position":1},"title":"Instagram, Community e Creativit\u00e0","author":"Cristiano Bacchieri","date":"29 Settembre 2021","format":false,"excerpt":"Instagram e il personal branding, ovvero: quant'\u00e8 dura la vita di un influencer! E pensare che c'\u00e8 ancora chi pensa che non sia un vero lavoro... E se gestire al meglio il proprio profilo \u00e8 difficile per chi famoso lo \u00e8 gi\u00e0, ancora di pi\u00f9 lo \u00e8 per gli aspiranti\u2026","rel":"","context":"In &quot;Creativit\u00e0&quot;","block_context":{"text":"Creativit\u00e0","link":"https:\/\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/category\/creativita\/"},"img":{"alt_text":"Instagram dall'idea al social management\" di Andrea Antoni e Orazio Spoto","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/loghi-newsletter4-e1632570339867.png?fit=1080%2C564&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/loghi-newsletter4-e1632570339867.png?fit=1080%2C564&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/loghi-newsletter4-e1632570339867.png?fit=1080%2C564&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/loghi-newsletter4-e1632570339867.png?fit=1080%2C564&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/loghi-newsletter4-e1632570339867.png?fit=1080%2C564&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":4201,"url":"https:\/\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/lo-stato-di-flow\/","url_meta":{"origin":1828,"position":2},"title":"Lo stato di flow: cos&#8217;\u00e8 e come si raggiunge","author":"Cristiano Bacchieri","date":"3 Settembre 2024","format":false,"excerpt":"Lo stato di flow, chiamato in italiano anche \"flusso\" o \"esperienza ottimale\", \u00e8 un particolare stato mentale che porta all'immersione totale in una determinata attivit\u00e0, che viene svolta senza alcuno sforzo. Una condizione, quindi, che pu\u00f2 risultare molto utile nel lavoro e nello studio, come nel caso dell'apprendimento delle lingue.\u2026","rel":"","context":"In &quot;Creativit\u00e0&quot;","block_context":{"text":"Creativit\u00e0","link":"https:\/\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/category\/creativita\/"},"img":{"alt_text":"Lo stato di flow: cos'\u00e8 e come si raggiunge","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/pexels-photo-4458554.jpeg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/pexels-photo-4458554.jpeg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/pexels-photo-4458554.jpeg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/pexels-photo-4458554.jpeg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/pexels-photo-4458554.jpeg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":1959,"url":"https:\/\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/fasi-di-scrittura-di-un-podcast\/","url_meta":{"origin":1828,"position":3},"title":"Le cinque fasi di scrittura di un podcast","author":"Cristiano Bacchieri","date":"30 Aprile 2021","format":false,"excerpt":"La creazione di contenuti pone sempre una serie di sfide, dalla ricerca di un argomento interessante alla scelta dello stile pi\u00f9 appropriato. Questo problema non riguarda solo i post di un blog o i romanzi, ma anche i testi destinati alla registrazione di podcast. Qual \u00e8 il modo migliore per\u2026","rel":"","context":"In &quot;Storytelling&quot;","block_context":{"text":"Storytelling","link":"https:\/\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/category\/storytelling\/"},"img":{"alt_text":"fasi di scrittura di un podcast","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/pexels-photo-682082-e1619768038452.jpeg?fit=1200%2C665&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/pexels-photo-682082-e1619768038452.jpeg?fit=1200%2C665&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/pexels-photo-682082-e1619768038452.jpeg?fit=1200%2C665&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/pexels-photo-682082-e1619768038452.jpeg?fit=1200%2C665&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/pexels-photo-682082-e1619768038452.jpeg?fit=1200%2C665&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":2002,"url":"https:\/\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/storytelling-scienza\/","url_meta":{"origin":1828,"position":4},"title":"Storytelling: la scienza ci aiuta a capire perch\u00e9 \u00e8 efficace","author":"Cristiano Bacchieri","date":"4 Ottobre 2021","format":false,"excerpt":"Cosa rende lo storytelling uno strumento potente ed efficace? E come possiamo utilizzarlo a nostro vantaggio?\u00a0 Quello dello storytelling \u00e8 uno dei termini pi\u00f9 utilizzati (e abusati) della comunicazione moderna. Un concetto antico che aveva bisogno di un termine inglese per attirare nuovamente l'attenzione; ma che, a dispetto di quello\u2026","rel":"","context":"In &quot;Creativit\u00e0&quot;","block_context":{"text":"Creativit\u00e0","link":"https:\/\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/category\/creativita\/"},"img":{"alt_text":"storytelling","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/storytelling.jpg?fit=1200%2C734&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/storytelling.jpg?fit=1200%2C734&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/storytelling.jpg?fit=1200%2C734&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/storytelling.jpg?fit=1200%2C734&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/storytelling.jpg?fit=1200%2C734&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":3944,"url":"https:\/\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/benefici-del-bilinguismo-sul-cervello\/","url_meta":{"origin":1828,"position":5},"title":"I benefici del bilinguismo sul cervello","author":"Cristiano Bacchieri","date":"25 Giugno 2024","format":false,"excerpt":"Per molto tempo, il bilinguismo \u00e8 stato considerato una caratteristica negativa, perch\u00e9 si riteneva che generasse confusione e rappresentasse un ostacolo, soprattutto per i bambini. In realt\u00e0, queste credenze sono assolutamente false, come ha dimostrato e continua a dimostrare la scienza. In un precedente articolo, avevo gi\u00e0 parlato dei vantaggi\u2026","rel":"","context":"In &quot;Creativit\u00e0&quot;","block_context":{"text":"Creativit\u00e0","link":"https:\/\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/category\/creativita\/"},"img":{"alt_text":"man wearing black polo shirt and gray pants sitting on white chair","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/pexels-photo-935977.jpeg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/pexels-photo-935977.jpeg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/pexels-photo-935977.jpeg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/pexels-photo-935977.jpeg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/pexels-photo-935977.jpeg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]}],"amp_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/pexels-photo-316465-e1612178705168.jpeg?fit=1880%2C840&ssl=1","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1828","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1828"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1828\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8037,"href":"https:\/\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1828\/revisions\/8037"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1829"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1828"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1828"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cristianobacchieri.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1828"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}